Die unzähligen Bücher zum Thema Laufen, insbesondere diejenigen, die sich an Einsteiger richten, und die einschlägigen Magazine wollen uns weismachen, dass Laufen immer – zu jeder Tages- und Jahreszeit, bei jedem Wetter und bei jeder Stimmung – Spaß macht. Sobald man den inneren Schweinehund besiegt hat und ein paar Schritte getrabt ist, hellt sich die Stimmung auf, alles läuft wie von selbst, äußere Einflüsse werden nicht mehr wahrgenommen. Mag sein, sagt der ewige Anfänger – aber eben nicht immer.
Es gibt auch Tage wie heute: Nach einer anstrengenden Arbeitswoche fühlt sich die Couch gemütlicher als sonst an. Der innere Schweinehund – durch das Frühstück wohlgenährt – ist heute besonders vorlaut. Der Kampf gegen ihn ist hart, aber der immer gleiche simple Trick besiegt ihn dann doch: Der Gang zur Waage. Und wenn man erst einmal in den Laufklamotten steckt, kommt der Elan schon zurück. Meistens. Heute nicht.
Draußen ist es kalt, die Lust auf den lockeren Dauerlauf sinkt weiter. Ich erwäge kurz, wieder auf die Couch zurückzukehren, trabe dann aber doch los. Na toll, auch noch Gegenwind – und zwar der eisigen Sorte. So richtig locker bin ich nicht. Kommt vor, nach spätestens drei Kilometern legt sich das, und es läuft sich leichter. Nach zwei Kilometern biege ich nach rechts ab – immer noch Gegenwind. Sogar noch stärker. Kann gar nicht sein, reine Einbildung, einfach weiterlaufen. Linkskurve – Gegenwind. Rechts abbiegen – Gegenwind. Rechts abbiegen – Gegenwind. Und so weiter. Der Wind hat es heute auf mich abgesehen. Zumindest erklärt das, warum ich nur so langsam vorankomme.
Und nach den ersten drei Kilometern wird heute auch nichts leichter oder lockerer. Im Gegenteil, jeder Schritt fühlt sich schwerer an als der letzte. Puls zu hoch, Tempo zu niedrig. Ich suche nach Gründen, finde aber keine. Und so kämpfe ich mich um den See und zurück nach hause. Zehn Kilometer darf ich ins Trainingstagebuch eintragen, ich fühle mich wie nach mindestens 20. Der Gang zur Lottoannahmestelle fällt aus – ich bin so kaputt, dass mich 35 Millionen nicht mehr von der Couch herunter bekommen.
Es ist eben kein Tag wie der andere – und manchmal macht sogar Laufen keinen Spaß. Trotzdem freue ich mich auf morgen – und den langen Dauerlauf…
Schlagworte: entmystifiziert, Gegenwind, innerer Schweinehund, Laufen, Spaß, Stimmung
