Sie sind zwar selten, aber es gibt sie: Die Tage, an denen mir Trainingsplan, Distanz und Tempo vollkommen egal sind. Ich habe nicht die leiseste Ahnung, was dieses Bedürfnis nach dem “Natürlich laufen!” auslöst, aber an diesen Tagen wähle ich meine Laufstrecke ausschließlich nach ihrem landschaftlichen Reiz aus. Kriterien wie “so flach als möglich” oder “optimaler GPS-Empfang”, die sonst die Erfüllung des Plans erleichtern sollen, bleiben dann ausnahmsweise unberücksichtigt. Und wenn mir egal ist, wie weit, wie lange und wie schnell ich laufe, nehme ich auch gerne mal die Digitalkamera mit, um ein paar Eindrücke der heimischen Umgebung im Bild festzuhalten. Zwar ist zumindest im Nordosten Münchens nicht viel von einem Schneesturm namens Daisy zu spüren gewesen, aber immerhin liegen die Wege abseits der Hauptverkehrsadern unter einer nicht sonderlich dicken, aber immerhin geschlossenen Schneedecke. Und damit bieten sich selbst dem untalentiertesten Menschen am Auslöser immer wieder attraktive Motive. (weiterlesen…)
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Rechts der Isar und links der Isar
Sonntag, 10. Januar 2010Langer Dauerlauf (3): Läufst Du noch oder grillst Du schon?
Sonntag, 19. April 2009Es soll ja Läufer geben, die gerne im Regen unterwegs sind. Einmal davon abgesehen, dass ich das bei Allergikern und Asthmatikern gut verstehen kann, empfand ich diese Schlechtwetterpräferenz immer als ein wenig, nun ja, komisch. Bis heute. Heute war mein Wetter. Und leider auch das von Hinz und Kunz und Krethi und Plethi.
Sonnig, wenige Wölkchen am Himmel, angenehm warm aber nicht heiß, ein erfrischender aber nicht zu starker Wind – kurz: Ein Wetter, bei dem ich einfach laufen muss – wie gemacht für den langen Lauf. Und wenn ich nur den reinen Trainingsaspekt betrachte, war der Lauf auch wirklich gut, also im Grunde nicht weiter erwähnenswert. Aber was sich da so links und rechts der Strecke abspielte war mitunter wenig appetitlich und schmälert meine Vorfreude auf den Sommer doch spürbar. Ich laufe jetzt auch nur noch im Regen…
Wie üblich laufe ich von der Haustür aus in Richtung Ortsausgang los. Die sonntägliche Ruhe liegt über dem Städtchen, hier und da hört man ein paar Kinder spielen. Am Ortsende biege ich nach rechts ab in Richtung See und muss mir plötzlich den Weg, auf dem ich sonst ganz alleine unterwegs bin, mit etwa einem Dutzend Spaziergänger und Radfahrer teilen. Kein Problem, anscheinend hat das Altersheim Ausgang. Obwohl – etwas lästig finde ich die betagte Dame auf dem Fahrrad schon: Sie versucht mich zu überholen, aber Böen der Windstärke Zwei werfen sie immer wieder zurück. Und so eiert sie auf ihrem Drahtesel Marke “Bismarck” geschlagene zehn Minuten neben mir her. (weiterlesen…)
Langer Dauerlauf (1)
Sonntag, 8. Februar 2009Na klar! Kaum bin ich frisch gewaschen und gekämmt, habe Flüssigkeits- und Kohlehydrathaushalt einigermaßen ausgeglichen und mich an den Computer gesetzt, um ein paar Zeilen zu schreiben, da scheint plötzlich wieder die Sonne. Das sah vor ein paar Stunden noch völlig anders aus.
Am Wochenende ist für den berufstätigen Teil der laufenden Bevölkerung die Zeit für den langen Dauerlauf. Bei mir sind das zur Zeit gut 90 Minuten. Tendenz steigend. Einmal abgesehen davon, dass der lange Dauerlauf ein echter Kalorienvernichter ist, und der Läufer sich deshalb am Wochenende auch schon einmal die eine oder andere kulinarische Sünde erlauben darf, hat der Long Jog noch weitere, ganz eigene Reize: (weiterlesen…)
