Der ewige Anfänger

Ab und zu lohnt sich der Blick über den Tellerrand – denn auch jenseits der Lauf-Blogosphäre wird manchmal für Läufer Interessantes berichtet. So bin ich zum Beispiel gestern gleich über zwei schöne Artikel gestolpert.

Energy Drinks: Mund ausspülen reicht

Der Nachrichtensender n-tv berichtete gestern über eine Studie der University of Birmingham, nach der energiereiche Getränke Sportlern selbst dann helfen, wenn sie sich damit nur den Mund ausspülen. Selbst durch den kurzen Kontakt erfährt das Belohnungszentrum im Hirn anscheinend schon einen Reiz, der neue Kräfte freisetzen kann.

Aber war die Vermutung, dass sich ein großer Teil der Wirkung von Energy Drinks “im Kopf” abspielt, nicht ohnehin sehr naheliegend? Ich kenne Langstreckenläufer, die behaupten, dass ein Gel oder ähnliche Kohlehydratlieferanten ihnen sofort weiterhelfen. Zwei Unter-Drei-Stunden-Marathonläufer versichern mir immer wieder, dass ein Colagetränk sie sofort wieder munter macht. Aber können Kohlehydrate oder auch Koffein vom Körper überhaupt so schnell verwertet werden – zumal der Körper bei einem Langstreckenlauf ja auch noch an anderen Fronten kämpft? Dauert die Energiebereitstellung nicht eher Minuten als Sekunden?

Man könnte also die These aufstellen, dass man mit einem Placebo, einer süß schmeckenden aber energielosen Flüssigkeit (also Wasser mit Süßstoff), einen ähnlichen Effekt erzielen kann wie mit einem energiereichen Getränk. Diese These wiederlegt die Forschergruppe um Ed Chambers aber in ihrer Studie. (weiterlesen…)